Top 10: Healthy Food
No. 7
กระเทียม
คนส่วนใหญ่เห็นว่ากระเทียมเป็นเครื่องเทศที่กินแล้วจะมีกลิ่นติดปาก จึงมักไม่ค่อยนิยมกินกระเทียมกัน แต่ในกระเทียมมีสรรพคุณพิเศษที่สามารถป้องกันและรักษาโรคหัวใจที่ดีมาก ทั้งช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ และทำให้เลือดสะอาดขึ้นได้ นอกจากนั้น กระเทียมยังมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อที่ดียิ่ง ซึ่งได้รับการยืนยันจากนักวิทยาศาสตร์ทั่วไปแล้ว
No. 1มะเขือเทศ
No. 2ผักปวยเล้ง
No. 3อาหารประเภทถั่ว
No. 4กะหล่ำดอก
No. 5ข้าวโอ๊ต
No. 6ปลาแซลมอน
No. 8บลูเบอร์รี่
No. 9ชาเขียว
No. 10ไวน์แดง
