ครั้งแรกกับนวัตกรรมไวท์เทนนิ่งสำหรับผู้ชายจากยูเซอริน ด้วย 3 สเต็ปการดูแลผิวที่พัฒนาโดยเฉพาะเพื่อผิวผู้ชายที่มัน ไวต่อแดด พิสูจน์และยืนยันประสิทธิภาพโดยผู้ชายไทยว่า ไม่มัน และ ไม่อุดตันร่องรูขุมขน

ยูเซอริน แบรนด์เวชสำอางที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังให้ความไว้วางใจเป็นอันดับ หนึ่ง ประเดิมตลาดไวท์เทนนิ่งสกินแคร์สำหรับผู้ชายเป็นครั้งแรกในโลก ด้วยการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ ยูเซอริน เมน ไวท์เทนนิ่ง ที่คิดค้นและพัฒนาเพื่อผิวผู้ชายไทยที่มีปัญหาความมันและไวต่อแดด ด้วย 3 ประสิทธิภาพการทำงานที่เน้นตอบโจทย์ความต้องการของผิวผู้ชายและไลฟ์สไตล์ที่ เร่งรีบได้อย่างลงตัวใน 3 ขั้นตอน ด้วยประสิทธิภาพลดความมัน...สิ่งอุดตัน เติมผิวร่องรูขุมขน เสริมการผลัดเซลล์ผิวคล้ำเสีย และปกป้องผิวจากแดดได้อย่างยาวนาน พร้อมดึงพิธีกรหนุ่มมากความสามารถอย่าง จอห์น วิญญู วงศ์สุรวัฒน์ เป็นพรีเซนเตอร์ชายคนแรกของยูเซอรินด้วยไลฟ์สไตล์ที่ทันสมัยและใส่ใจการดูแล ผิวพรรณ โดยยูเซอรินยังเปิดโอกาสให้หนุ่มไทยได้สัมผัสประสิทธิภาพความขาวกระจ่างใส ของ ยูเซอริน เมน ไวท์เทนนิ่ง ได้อย่างเต็มที่ ด้วยการจับมือกับ วัตสัน พันธมิตรการค้าและผู้นำร้านค้าเพื่อสุขภาพและความงามในเมืองไทยที่มีสาขา มากกว่า 160 แห่งทั่วประเทศ ในการเป็นผู้จัดจำหน่ายแบบเอ็กซ์คลูซีพเพียงรายเดียว ด้วยเล็งเห็นว่า วัตสัน เป็นศูนย์รวมของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่มุ่งนำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ อีกทั้งยังมีผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณที่คอยให้คำปรึกษาและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ เหมาะสมกับสภาพผิวของลูกค้า เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคได้อย่างตรงจุด

o ยูเซอริน เมน ไวท์ คลีนซิ่ง โฟม โฟมทำความสะอาดผิวหน้าที่ขจัดความมันและสิ่งอุดตันในรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก พร้อมคงความชุ่มชื่นให้ผิว ขนาด 150 กรัม มูลค่า 780 บาท

o ยูเซอริน เมน ไวท์เทนนิ่ง แอคทีฟ บูสเตอร์ ซีรั่ม บำรุงผิวหน้าสำหรับผู้ชายที่ช่วยเสริมการผลัดเซลล์ผิวคล้ำเสียจึงลดเลือนและ ชะลอการก่อตัวใหม่ของจุดด่างดำหมองคล้ำ พร้อมเข้าฟื้นบำรุงผิวให้ดูขาวกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ ขนาด 30 มล. มูลค่า 1,940 บาท

o ยูเซอริน เมน ไวท์เทนนิ่ง ออยล์ คอนโทรล เอสพีเอฟ 30 นวัตกรรมใหม่แห่งไวท์เทนนิ่งที่นอกจากควบคุมความมัน ยังช่วยลดการอุดตันและเติมผิวที่ร่องรูขุมขนพร้อมปกป้องผิวจากรังสียูวีเอยู วีบีได้อย่างยาวนาน ให้ผิวผู้ชายไทยแลดูกระจ่างใส่ เรียบเนียน ร่องรูขุมขนดูกระชับ ขนาด 50 มล. มูลค่า 1,620 บาท

พฤติกรรมแสน คุ้นเคยที่เราละเลยคิดว่าไม่มีอะไรนั้น อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและสุขอนามัยได้

1. พฤติกรรมกินข้าว หน้าคอม
นอกจากไม่ถูกสุขลักษณะ แล้ว งานวิจัยบางชิ้นยังระบุว่าพฤติกรรมเช่นนี้จะทำให้สมองสนใจแต่สิ่งที่ปรากฏ หน้าคอม โดยไม่รับรู้รสและปริมาณอาหาร จึงกินเยอะกว่าปกติ และอาจทำให้อยากของหวานมากขึ้นด้วย แถมการนั่งหน้าจอตลอดเวลาโดยไม่ลุกไปไหน ยังไปขัดขวางการทำงานของลำไส้ อาหารที่กินเข้าไปจึงย่อยยาก การอ่านหนังสือขณะกินอาหารก็ให้ผลไม่ต่างกัน

2. ดื่ม น้ำเย็นระหว่างมื้อ
น้ำเย็นจะเข้าไปขัดขวาง การทำงานของกระเพาะ ทำให้อาหารไม่ย่อย และหมักหมม โอกาสที่กระเพาะและลำไส้จะติดเชื้อโรคก็มีมากตามไปด้วย ลองงดดื่มน้ำเย็นระหว่างมื้ออาหาร แต่หันมาจิบน้ำธรรมดาที่อุณหภูมิห้องแทน จะช่วยให้การกลืนอาหารง่ายขึ้นโดยไม่มีผลต่อกระเพาะแต่อย่างใด

3. กิน แป้งเยอะ
โดยเฉพาะแป้งขัดขาว ที่ย่อยยาก จึงหมักหมมอยู่ในกระเพาะและลำไส้นานจนเกิดเป็นแก๊สจึงทำให้ท้องอืด แก้ไขได้โดยเพิ่มผักลงไปในมื้ออาหาร ใยอาหารจะช่วยให้ขับถ่ายส่วนเกินออกไปได้โดยไม่ตกค้าง

4. กิน ไปคุยไป
การสนทนาในวงอาหารช่วยเพิ่มรสชาติ และมิตรภาพได้ แต่อย่าลืมว่าขณะพูดเท่ากับคุณได้กลืนลมลงท้องด้วย ทำให้เกิดแก๊สในร่างกายมากโดยไม่จำเป็น แถมการคุยเพลินยังส่งผลให้เคี้ยวไม่ละเอียด เมื่ออาหารหยาบไปเจอแก๊สในกระเพาะแล้วยิ่งพาลย่อยยากไปใหญ่ เป็นสาเหตุของอาการท้องอืด ท้องเฟ้ออาหารไม่ย่อยไงล่ะ

ขอบคุณ : healthandcuisine

คงไม่มีใครยอมให้ร่องรอยมาเยือนใบหน้ากันง่าย ๆ ไม่ว่าจะชายหรือหญิง เพราะความสวยความงามเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจอยู่มิใช่น้อย ดังนั้น ถ้าไม่อยากให้รอยตีนกาเรียกว่าพี่ ต้องหาทางป้องกันไว้ก่อนดีกว่า และสิ่งที่ทําได้ง่าย ๆ ได้ทุกที่ ทุกเวลา แล้วก็ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ก็คือ การทําโยคะใบหน้า ซึ่งเป็นการออกกําลังกายเฉพาะส่วนค่ะ 

เริ่มต้นยืดกล้ามเนื้อ

เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อที่จะต้องปฏิบัติท่าละ 3-5 ครั้ง ดังนี้

ท่าที่ 1 ท่ากลางหน้าผาก

ให้วางนิ้วชี้ไว้ที่โคนผมกลางหน้าผาก นิ้วนาง วางบนหว่างคิ้วตรึงผิวไว้ แล้วหายใจเข้า ตามองต่ำ เพื่อเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อรอบดวงตา ใช้นิ้วกลางกดน้ำหนักบนกล้ามเนื้อ ลูบจากบนลงล่างช้า ๆ แล้วหายใจออก จากนั้นเลื่อนมือออกด้านข้าง เพื่อยืดกล้ามเนื้อซ้ายและขวา

ท่าที่ 2  ท่ากล้ามเนื้อระหว่างคิ้ว

ใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้ วางที่หว่างคิ้ว และกดไล่ออกจนถึงกึ่งกลางคิ้ว

ท่าที่ 3 ท่ากล้ามเนื้อจมูก

ท่าแรกใช้นิ้วลูบสันจมูกจากบนลงล่าง ท่าสองใช้นิ้วลูบจากดั้งจมูกออกไปทางโหนกแก้ม

ท่าที่ 4 ท่ากล้ามเนื้อรอบดวงตา

ใช้นิ้วลูบรอบดวงตา ทั้งด้านบนและด้านล่าง

ท่าที่ 5 ท่ากล้ามเนื้อรอบริมฝีปาก

ใช้นิ้วมือซ้าย กดที่มุมปากด้านขวาเพื่อตรึงผิว ใช้มือขวากดและลูบออกไปใน 4 ทิศทาง ท่าละ 3-5 ครั้ง ได้แก่ เฉียงขึ้นบนไปทางไรผม ด้านข้างตรงไปถึงติ่งหู เฉียงลงทางขากรรไกร และลงมา ที่ปลายคาง โดยทําทั้ง 2 ข้าง

ท่าที่ 6 ท่ากล้ามเนื้อคอ

ใช้ 2 มือ กดบริเวณไหปลาร้า แล้วยืดลําคอขึ้นใน 3 ทิศทาง คือ ตรงเหมือนแหงนหน้าขึ้น ยืดซ้าย และยืดขวา

หลังยืดกล้ามเนื้อ

             จะเข้าสู่การออกกําลังกล้ามเนื้อเต็มที่ โดยย่นหน้าผาก หลับตาปี๋ ยิ้มให้กล้ามเนื้อที่แก้มทํางาน ปฏิบัติท่าละ 3 ครั้ง เมื่อเสร็จแล้วปิดท้ายด้วยการยืดกล้ามเนื้ออีกครั้ง

ตัวช่วยขณะทําโยคะใบหน้า

             ควรนอนทําโยคะใบหน้าช่วงเช้า หรือก่อนนอน แล้วถ้าอยากช่วยให้ใบหน้าสวยเด้งอีกแรงหนึ่ง ก็ควรฝึกแสดงอารมณ์ทางสีหน้าที่ไม่ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป เช่น การยิ้ม ควรใช้กล้ามเนื้อ รอบริมฝีปาก และใช้กล้ามเนื้อแก้มออกแรงเล็กน้อยเพื่อยกมุมปากขึ้น อย่ายิ้มนานเกินไป เพราะจะทําให้กล้ามเนื้อล้าเกิดริ้วรอยลามไปถึงรอบดวงตาได้ง่ายด้วยค่ะ